Gürkan Kubilay katılmış olduğu televizyon programında stresi azaltan menü önerdi.Stres bilindiği gibi başta kanser olmak üzere birçok hastalığa sebep olan amansız durumdur.Günümüz yaşam ortamında da stressiz olmak bir hayli zor durumdadır.Hayatımızın pek çok evresinde stres sorunu ile karşı karşıya kalıyoruz. Küçük denilebilecek yaşlarda sınav stresi, ilerleyen dönemde iş ve gelecek stresi gibi pek çok genel stres sebebi ile karşı karşıya kalmaktayız.Peki bu stresten kurtulmanın yolu yok mu?Elbette var mesela Gürkan Kubilay’ın 1 günlük menüsü ile stresinizi azaltabilir ve kendinizi rahat hissetmenizi sağlayabilirsiniz.

Gürkan Kubilay stres azaltan 1 günlük menü:
Sabah:
1 dilim örgü peyniri,1 bardak yeşil çay,2 dilim buğday ekmeği,1 tatlı kaşığı bak ve ya pekmez,5-6 adet yeşil zeytin
Ara:
2 adet ceviz
Öğle:
1 tabak mercimek çorbası,1 dilim ıspanaklı börek,Beyaz / kırmızı lahana salatası
Ara: 
7-8 fındık

Akşam:
150 gram uskumru

• Tweet
• Paylaş